第910节:官场知己 (33)
作品:《权势巅峰红官印》在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，嘿嘿，进而创造纤瘦且健美的下半身。看小说就上仙*界*小*说*网再者，营养素的选择也很重要。光有好看的脸蛋，没有苗条的腰身，同样不可爱，许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，汪小琴作为评剧女演员那是绝对没有……
以前县医院有个医生，就曾经给她讲过，她就常常反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。
而现代医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的某部位与腿部。所有这一切，都跟拥有一个骄人的美丽pp究其根源哈！
解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。
过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。
至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!
此外，糙米饭、面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，也是让汪小琴感觉到让她的下半身更窈窕。
而且，这些东西悬圃县恰恰都是特产，大量拥有，又不贵，汪小琴又特别喜欢吃。另外，还有一些她自己体会总结的包括那个医生告诉她的小秘诀，这些饮食技巧她平时谨记在心：尽量以玉米油、大豆橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让她兼顾美丽与健康。
还有哈，多吃鱼。小河里的鱼，鸭绿江里的鱼——鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与dha，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
而且，她平时一没事，排练时或休息时就多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。一天喝水一到两公升，而且只能喝大山里的泉水哦!呵呵，后世的所谓“水果水”，汪小琴从来没有喝过，它会在不知不觉中让她吃进不必要的添加物。
那，肥而有形有款的pp就不美了……
为了美化某部位线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依汪小琴某部位型，束裤是她唯一的选择。
后世许多年曾经有位女局长花了50万美元特意跑到美国去做pp，回来东窗事发后，全国轰动，号称“中国第一美丽的部位”，我考，我考！当汪小琴后来看到这则报道时，心里惊讶，又忍不住十分鄙视，靠，那么有钱呀？？
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