“慢一点，注意把持，好，持续，ok，稍微停顿一会儿。”

纪轲花了十分钟左右的时间，对李强的双腿进行了一次全面疏通；通过内力导引，激活经络、肌肉、韧带、神经的活性，这样可以让康复练习的效果更加明显。

通俗来说，这个环节叫热身。

现在李强正在纪轲的领导下进行腿部的基础康

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