当我睁开眼睛时，窗外的天色已经渐渐的暗了，看看表，我足足打坐了三个小时之久，虽然不算太长，但是对我来时也不算短了。

我的身上舒服无比，这全是打坐的功劳，我决定以后要经常做这种有益于身心健康的运动。我忽然觉得我的左臂有些异样。急忙去看时，发现我的左臂变得白皙无比，甚至有些透明的趋势，我能够感觉到那道奇怪的气流仍然留在我的左臂里，我有些纳闷，现在我的身体实在是太奇怪了，净出现这些稀奇古怪的事情。

我从镜子旁边经过时，发现自己比以前高了不少。我的脸也开始粗犷了很多，不像以前的那么阴柔了，现在的我充满了英雄气概，完全不像一个十八岁的少年，倒像是一个二十多岁的青年了。

我的身体虽然在外形上没有改变多少，但是在气质上却是一日千里，连我都不敢相信这么一个气质绝佳的美少年就是自己。尤其是在身体的内部，我敢发誓，现在的身体已经不是我原来的身体了。他变化得实在是太巨大了。

现在，我的玲珑功已经练成了，寒冰术也已经进入了成熟期，没什么好练得了。我试着用玲珑功发出的气体，在寒冰术的引导下去冲击太极点，却没有任何的反应，看来还是达不到要求，还要继续努力的练习才成。

由于没什么事情可做，我觉得无聊起来。

人就是这么贱，忙的时候烦得要命，吵着要休息，但是一旦闲下来，就会觉得还不如忙了好呢。因为闲暇会让人空虚，空虚会让人寂寞，人是最怕寂寞的一种动物。

我为了防止空虚和寂寞，进入了现代搏击和中华古典武术的练习。在练习搏击的空闲里，会抽空的练练玲珑功和寒冰术，倒也不觉得太寂寞了。

选择练什么功夫，很费了我一番力气，经过了认真的论证和比较，并结合自身的条件，还有想达到的目的，我在中华武术这个大家园里挑来挑去，终于在最后选择了目前最适合我练习的自然拳。练习这种拳术的优点是可以任意施展，没有太多的招数可言，有点像霍元甲的迷踪拳，更像是现代的搏击术散打。其实就是因为它像散打我才练习的，我主要是像现代于古代相结合，来一个古今通吃。

在选择自然拳的基础上，我还加了一点李小龙的截拳道作为点缀。

截拳道是中国的骄傲，更是现代搏击的主要拳术之一，我没有理由不讲它发扬光大，否则，我连李小龙也对不起啊。

练习武术，最重要的是持之以恒，没有恒心的练武，只能是说笑和空谈。我非常明白这个道理，但是我生性懒散，虽然对武术极端的热爱，就是因为不能坚持，所以才导致了以前的三日打鱼两日晒网的尴尬局面。到头来，我只学会了一肚子的理论基础，实战的经验几乎为零。

现在，我终于下了决心要练好了，不然真的会辜负了我这么好的机会。为了能够很好的坚持下去，我做了一个决定，就是对每天的训练作了详细的安排，写了一张时间作息表，期待能够在剩下的一个月内能有小成。

我特意找了一张很大很厚的纸，把作息时间写在上面，然后贴到了我的床头，好起到监视我的作用。

时间作息表的主要内容是这样的。

早晨五点准时起床，穿衣、洗脸，刷牙，并做好准备工作，出门呼吸三口新鲜空气，做到浊气排出，清新之气到来。

五点半出去跑步，至少炮五千米，决不能耽误，要做到风雨无阻。

六点到七点，吃早饭，吃得好一点，好补充身体所需的能量。叫宝宝起床，给宝宝讲早起来对身体的好处，让她和我一起锻炼。

七点到八点，先做一百个俯卧撑舒活筋骨，为接下来的练习做最后的准备。俯卧撑不能少于一百个，少了要重新做。

八点到十点，开始正
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