制什么？运行个啥！

就像是你记住了一条路，你知道应该走什么样的路从杭城到京城，但是你没有车，你照样白费。

穿好了衣服，陈家俊又是找到了雷彬这里，雷彬这个时候正在厨房里撩了一碗面，陈家俊也是理解不了，这就是放了一点盐，干巴巴的面有什么好吃的。

看见陈家俊过来了，雷彬倒是非常的惊讶，“咦，你都记住了？”

陈家俊点点头，“是的，都记住了。”

雷彬故意考核了几个位置，陈家俊也确实是非常干脆利索的回答了起来，各大重要的穴位，包括奇经八脉，陈家俊确实是记得清清楚楚。

能够一个时辰之内，把这些东西全部记得滚瓜烂熟，这确实是非常的聪明，但是非常可惜的是，陈家俊练功时间有点太晚了，年纪太大，错过了最佳的练武时机啊。

雷彬点了点头，“既然你所有的东西都记住了，而且连泰山诀的修行路线都记住了，那就自己去修行吧，内功这种事情，我帮不了太多，记得千万不能够操之过急，一切都得慢慢来。”

“对了，你这要吃面么？要不要来一碗？”

陈家俊摇了摇头，“我喜欢吃有点酱料的，你这太素了我吃不下！”

陈家俊有点不太好意思，“是这样的，那个...我还不知道这个内息应该怎么锻炼，身上根本就是半点内息没有，这也没有办法练功啊。”

雷彬笑了起来，“继续去修炼刀法，全神贯注，打磨自己的身体，等到你的身体达到了一种极致之后，内息就会自然而然的产生了。”

“我以前还听说了一个故事，那就是每天在高山之巅，紫日东升之时，那个时候的天地灵气是最强的，修炼的效果也是最好。”

陈家俊楞了一下，“就是这么的简单？”

雷彬笑了起来，“这可不简单，继续锻炼你就会知道了。”

“对了，这个面你真的不来一碗么？我煮面的手艺其实还行的！”

犹豫了一下，陈家俊还是点了点头，“行吧，给我来一碗，不过我得自己弄一点卤子出来，我不喜欢吃太清淡的。”

听说陈家俊还会厨艺，雷彬立刻就是瞪大了双眼，把面撩出来之后，立刻也是把位置让了出来。

陈家俊也是直接上手，这里平时应该也是有人生活故意掩人耳目的，所以还真的是有不少的材料。

一小块精肉，一点葱姜蒜，陈家俊很快的就弄了一点酱料出来，一人一勺，吃的雷彬眼睛都是一弹一弹的。

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